Consume Piekelsap: Gesonde Voordele

Consume Piekelsap: Gesonde Voordele

Blog Article

Sommige piekelsap bevat probiotika, bronne van bakterieë wat kan help om 'n gesonde ingewande te bevorder. Wanneer jy gefermenteerde piekels eet of piekelsap consume, eet jy ook die kolonies bakterieë wat tydens fermentasie gevorm phrase. Alhoewel piekelsap gemaak fulfilled asyn nie probiotiese voordele het nie, het dit wel sy eie byvoordele. "Piekelsap kan assist om bloedsuikervlakke te reguleer," sê Kelli McGrane, RD vir Shed It!. En om die vogsterte van hidrasie te ry, aid piekelsap om spierkrampe te voorkom. Om te veel te sweet veroorsaak 'n vinniger verlies van elektroliete. Een van die primêre redes waarom atlete waarskynlik piekelsap consume, is as gevolg van hierdie kragtige voorkomende aspek.

Hoekom Smag Jou Liggaam Na Piekelsap?

Suikerrietsap, fulfilled 'n verfrissende smaak en genotvolle voedingsinhoud het baie gesondheidsvoordele. Die vesel- en waterinhoud in suikerrietsap bied 'n perfekte mengsel om jouself fulfilled soetheid op 'n heat middag te hidreer. In hierdie artikel delf ons na die gesondheidsvoordele van suikerrietsap. Om hierdie rede is piekelpoels algemeen vir professionele atlete en 'n maklike manier om af te koel en terselfdertyd te herlaai. Dit bevat ook 'n spoorhoeveelheid antioksidante, wat enable om jou liggaam en sy selle teen skadelike molekules te beskerm.

Die Groot Pickle Juice Bundle

Read through more about limitless-vapes.com right here.

Dit Kan Jou Help Om Te Herstel Van Babelaas

Wanneer jy klaar is fulfilled die laaste piekel, moenie daardie oorskiet sap gooi nie! Om dit te drink het verskeie gesondheidsvoordele, soos pynverligting en regulering van bloedsuiker. Daarbenewens is getoon dat dit enable met spierkrampe en dehidrasie as gevolg van sy elektrolietinhoud.

Hoë Kwaliteit Sout

Go through more details on loyaltyvapeshop.com in this article.

Die Supreme Gut Overall health Bundle

Gefermenteerde kosse is 'n bron van probiotika, 'n tipe "goeie" bakterieë wat dermgesondheid ondersteun. Om 'n gesonde balans van dermbakterieë te hê, enable jou liggaam om gastroïntestinale (GI) afwykings soos prikkelbare derm-sindroom (IBS) te bestuur. Sommige atlete gebruik piekelsap as 'n plaasvervanger vir soet sportdrankies. Jy verloor vloeistowwe en elektroliete, insluitend natrium, wanneer jy sweet. Piekelsap is 'n ryk bron van natrium wat jou liggaam weer na balans kan provide. 'n Rigiede oefensessie vereis volgende vlak hidrasie, veral as jy gereeld oefen.



Go through more details on novellusvapor.com here.

• Dit kan moontlik ook assistance om stygings en dalings in bloedsuikervlakke te stomp, meer bestendige energie te verskaf en ander metaboliese byvoordele te bied.
• Hierdie mineraal is 'n elektroliet wat voedingstowwe in jou selle inskuif en daaruit afval.
• Danksy die asyninhoud van piekelsap - dit is een van die primêre bestanddele in die drank - kan dit support om bloedsuiker te reguleer nadat jy geëet het, het die studie bevind.
• Nog 'n studie het bevind dat piekelsap nie verbeterde aërobiese werkverrigting of temperatuurregulering bied wanneer atlete die drankie voor oefening gedrink het nie.

Sommige scientific tests het ook voorgestel dat piekelsap kan assist om bloedsuikervlakke te verlaag en inflammasie te verminder. Jy sal heel waarskynlik voordele ervaar om piekelsap te drink terwyl jy die risiko vir newe-effekte verminder as jy dit in klein hoeveelhede verbruik. Ongeveer 1,five tot three onse piekelsap for each dag is 'n goeie hoeveelheid vir die meeste gesonde volwassenes. Daar is baie resepte aanlyn vir die ingelegde (gegiste en nie-gegiste) groente, maar die meeste is hoog in natrium. Een van die belangrikste voordele van piekelsap is dat dit spierkrampe verlig.

• Om 'n gesonde balans van dermbakterieë te hê, assistance jou liggaam om gastroïntestinale (GI) afwykings soos prikkelbare derm-sindroom (IBS) te bestuur.
• Die hoofpyn, duiseligheid en krampe wat jy voel na 'n nag van swaar consume, kan deels aan dehidrasie te wyte wees.
• Hierdie krampe kan veroorsaak word as gevolg van verskillende redes soos spiermoegheid, elektrolietwanbalans of dehidrasie.
• Daarenteen verkry Dump It-piekelsap sy natrium uit goedkoop, lae-gehalte, geïndustrialiseerde asyn, wat hoë asynsuur het en dus grof op die spysverteringskanaal is.
• Die natrium- en waterinhoud in piekelsap kan 'n alternatiewe behandeling wees, maar geen experiments het daardie bewering bevestig nie.
• Sommige mense gebruik piekelsap as 'n voedingssuperkos en 'n sportdrank sonder kalorieë.

Is Daar Enige Ander Voordele Verbonde Aan Die Consume Van Piekelsap?

Go through more about americanselectcbd.com listed here.



Hierdie krampe kan veroorsaak word as gevolg van verskillende redes soos spiermoegheid, elektrolietwanbalans of dehidrasie. Pekelsap kan egter daarmee aid as gevolg van die hoë kalium- en natriuminhoud wat dit het.

Gesonde piekelsap is baie effektief om jou liggaam te herhidreer - en nie Web vir Olimpiese atlete nie. Gefermenteerde piekelpekel (Internet soos gefermenteerde piekels) bevat hope lewendige, goeie probiotiese bakterieë. By Olive My Pickle was ons baie nuuskierig hieroor, so ons het 'n klomp van ons produkte na 'n voedselmikrobiologie-laboratorium gestuur om 'lactobacillus count'-toetsing te ondergaan. Diegene wat hipertensie (hoë bloeddruk) het of 'n risiko het vir hipertensie (hoë bloeddruk) moet vermy om piekelsap te drink. Dieet hoog in natrium term algemeen erken om bloeddruk te verhoog. As jy satisfied hardlywigheid in jou maag sukkel, kan die hoë veselinhoud van suiker assist om dit te verlig en die beweging van stoelgang in jou liggaam te ondersteun. Boonop balanseer die hoë kalium jou maag en start out die verteringproses.

"Atlete kan piekelsap gebruik in die oortuiging dat dit sal help om prestasie te verbeter," sê Matthew Black, RD, 'n dieetkundige with the Ohio Condition University Wexner Professional medical Heart. "Terwyl ander piekelsap kan eet in die oortuiging dat dit spierkrampe en babelaas sal [help]." Piekelsap is op sy eie beskikbaar as sportdrankies, slushies, alkoholiese drankies en meer, en mense het daarheen gestroom vir gerapporteerde gesondheidsvoordele. Terwyl sommige studies getoon het dat die drink van die sap help om waterinname en bloedvlakke van natrium na oefening te verhoog, het ander geen effekte gevind nie. Mense beskou piekels al vir eeue as 'n gesondheidsvoedsel, en sommige beweer dat piekelsap sy eie voordele het, soos om te help achieved spierkrampe. Na 'n sweterige of lang oefensessie, kan jy 'n bietjie piekelsap teug jou liggaam assist om vinniger na sy normale elektrolietvlakke te herstel.

Die probiotiese inhoud in die piekelsap is die rede agter hierdie voordeel. Giste en lewende bakterieë wat in piekelsap voorkom, is wonderlik vir die ingewande. Dit is meer as belangrik om hierdie elektroliete te herstel sodat dit die probleem van dehidrasie kan uitskakel. Wanneer jy piekelsap na oefensessies of ander fisiese aktiwiteite inneem, kan dit aid om die balans van elektroliete in die liggaam op die beste manier te herstel. As jy 'n paar onse kan laat sak, kan jy vind dat dit simptome soos hoofpyn, moegheid en sooibrand verminder na 'n nag van consume. Alhoewel dit die beste is om gefermenteerde piekelsap te gebruik vir die meeste voordele, bied die tipe wat fulfilled asyn gemaak term die voordeel dat dit assistance om insuliensensitiwiteit te bevorder. Egte piekels phrase gemaak deur die proses van fermentasie, wat gesonde mikrobes (probiotika) skep wat kan enable om dermgesondheid en vertering te ondersteun.

Die elektroliete uit die sap enable om die liggaam te rehidreer, wat babelas simptome kan verlig en jou vinniger kan support om beter te voel. Moenie ons lys van die beste en slegste rehidrasie-drankies mis nie. As jy lief is vir die geur en gesondheidsvoordele van piekelsap, hier is prettige piekelgegeurde kosse. Water is tipies al wat jy nodig het voor en tydens 'n oefensessie, maar as jy regtig difficult gaan (soos atleetvlak), sal jy nog 'n paar van die bogenoemde elektroliete nodig hê.

Read more about tucsonvapeescape.com listed here.

En piekelsap is DIE herwinningsvloeistof vir die aanvulling van die elektroliete wat verlore gaan tydens 'n groot sweetsessie. Lavy sê ongeveer CBD Solid een en 'n half tot drie onse piekelsap per dag behoort voldoende te wees - of jy die goed reguit consume of dit met drinking water verdun om die geur te verminder.

• Jy het dalk die heel laaste dillepiekel afgepoets, maar moenie die fles nog Web gooi nie.
• Pekelsap bevat probiotika, wat voordelige bakterieë is wat dermgesondheid en vertering kan verbeter.
• Een van hierdie bekende voordele is verbeterde vertering, wat te danke is aan verbeterde dermmikrobiotabalans.
• Gefermenteerde piekels verskaf ook probiotiese bakterieë wat verskeie voordele inhou.

Browse more about ivapedistro.co.uk here.

Sommige scientific tests het egter getoon dat asyn, wat 'n komponent van piekelsap is, insuliensensitiwiteit kan verbeter en bloedsuikerspieke na etes kan verminder. As jy daarvan hou om piekels te eet, moet jy verstaan ​​hoe gesond piekelsap vir jou is. As jy nie daarvan hou om hulle te eet nie, voor jy kan sê, "Eew, Yuck," hoor my eers.

’n Studie in Geneeskunde en Wetenskap CBD Edibles in Sport en Oefening het gewys hoe piekelsap krampe voorkom en verminder. Krampe is deur 'n elektriese stimulator aan spesifieke spiere veroorsaak. Sodra krampe bereik is, het hulle die persoon piekelsap laat consume wat die krampe in Web 35 sekondes verminder het. Piekelsap phrase gewild as 'n alternatief vir tradisionele sportdrankies.

Elektroliete soos kalium en natrium support senuweefunksie en verbeter spierbalans op die beste manier. As jy jou bloedsuiker- en bloeddrukvlakke wil reguleer, probeer om piekelsap by jou dieet te voeg. Jy kan dit direk verbruik of dit afwater om die sterkte van sy geur te verminder. In albei gevalle sal jy steeds dieselfde hoeveelheid voeding ontvang en beslis 'n groot verbetering in jou algemene gesondheid sien. Alle gefermenteerde voedselitems is ryk bronne van probiotika, en so ook piekels. Probiotika is goeie bakterieë wat jou dermgesondheid achieved verskeie kerwe verbeter. ’n Gesonde dosis probiotika van piekelsap in jou gereelde gebalanseerde dieet is al wat jy nodig het om jou ingewande net reg te laat funksioneer.



Vir 'n persoon van 150 pond sal dit slegs 68 tot 136 ml wees, of ongeveer 1/four koppie tot 'n bietjie meer as one/two koppie. Pekelsap is bevorder en verkoop om sonbrand te behandel, menstruele krampe te verlig, kanker te voorkom en die risiko van hartsiektes te verminder. Daar is geen wetenskaplike bewyse om hierdie beweerde voordele te ondersteun nie. Gewone piekelsap is vry van kalorieë, vet, proteïene, koolhidrate en suiker. Sommige mense gebruik dit as 'n sportdrank omdat dit natrium en kalium bevat om elektroliete wat deur sweet verloor phrase, te vervang. Pickles was nog altyd 'n gewilde bykos, maar piekelsap het onlangs gewild geword en beweer dat dit verskeie gesondheidsvoordele inhou. Baie sportdrankies, slushies, alkoholiese drankies en ander sluit piekelsap in weens die beweerde gesondheidsvoordele daarvan.

Een porsie van agt ons bevat 821 milligram natrium, wat meer CBD Topicals as een derde van daardie aanbeveling is. Tog, sommige bewyse dui daarop dat jy groot hoeveelhede piekelsap moet verbruik om 'n voordeel te sien.



Jy sal 41 kalorieë en sowat agt gram koolhidrate kry wanneer jy een koppie van hierdie sap verbruik, volgens die USDA. Pickles gemaak van 'n mengsel van asyn en sout sal nie probiotika bevat nie omdat geen fermentasie plaasvind nie. Die meeste gefermenteerde piekels of sap sal duidelik as sodanig gemerk word en kan ook die time period "probiotika" op die verpakking gebruik, aangesien hierdie eienskappe 'n sterk verkoopspunt is. Piekelsap kan 'n paar voordele inhou, insluitend om jou te hidreer en om 'n omgekrapte maag te verlig. Tog is daar 'n gebrek aan navorsing om daardie bewerings te ondersteun. Dit is veilig om 'n klein koppie piekelsap te geniet, maar maak seker dat jy nie jou daaglikse waarde van natrium oorskry nie. Een manier CBD Topicals om jou dermmikrobes gelukkig en gesond te hou, is deur probiotika, of goeie bakterieë, soos dié wat in gefermenteerde piekelsap voorkom, te gebruik.

Go through more details on thevaporchamberct.com below.



Dit is hidrerend en kan onder meer enable satisfied spierkrampe, bloedsuiker en ingewande gesondheid. Daar is beperkte wetenskaplike bewyse om die bewering te ondersteun dat piekelsap babelasimptome kan verlig. Pekelsap bevat egter elektroliete en antioksidante wat kan assist achieved dehidrasie en oksidatiewe stres, wat bydraende faktore tot babelasimptome kan wees.



Probiotika bestaan ​​uit mikroskopiese bakterieë en gis wat support om die goeie bakterieë in die liggaam in balans te hou. Die goeie bakterieë in die ingewande assist achieved vertering, metabolisme, immuunrespons en selfs bui. Sommige mense wat piekelsap verbruik, doen dit vir sy vermoë om spierkrampe te voorkom, en bevorder na-oefen-hidrasie. Navorsing wat hierdie voordele ondersteun, het gemengde resultate gelewer. As die piekelsap asyn bevat (nie almal nie), kan dit support om bloedsuikervlakke te verlaag, volgens sommige navorsing. Die navorsing dui daarop dat die consume van asyn die liggaam se reaksie op insulien kan verbeter, 'n hormoon wat jou liggaam se bloedsuikervlak beheer.

Die Nasionale Instituut vir Gesondheid merk op dat piekelsap atletiese prestasie en termoregulering kan bevorder. Satisfied minder suiker as 'n sportdrankie en die krag om jou natriumvlakke te reguleer, is dit noodsaaklike gesondheidsvoordele na 'n intense oefensessie. Die goeie bakterieë in jou ingewande is die sterkte van jou immuunstelsel wat griep en siektes voorkom en dien as 'n anti-inflammatoriese middel. Ongelukkig phrase goeie CBD Paste bakterieë vernietig deur medikasie te neem, alkohol te consume, verwerkte voedsel en kunsmatige geure en preserveermiddels te eet. Daarom is piekelsap 'n goeie manier om gesonde bakterieë vinnig in jou ingewande te herstel. Om elke dag 'n klein hoeveelheid piekelsap te consume, kan support om die bloedsuikervlakke in jou bloed te reguleer.

Report this page